Riprendere lo Sport: Seguite i Consigli del Coach!

Spesso, riprendere a fare sport è un momento critico durante il quale si spera di essere in grado di realizzare le stesse prestazioni di quelle che si facevano prima dell'interruzione. Oppure si vuole farne troppo e troppo velocemente senza lasciare al proprio corpo il tempo di adattarsi. Che sia per il bel tempo o la spiaggia, l'estate è spesso il periodo in cui si riprende la pratica di un'attività sportiva.
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